我校抗疫心理辅导服务今上线!
疫情防控心不慌
我校开通心理“防疫”网络辅导服务
及时倾听和抚慰大家的心声
希望能陪伴大家度过
这一段艰难而紧张的时刻
近来,新型冠状病毒肺炎几乎席卷全国各地。24小时不停滚动的各类疫情信息铺天盖地,在不同程度上会对心理造成影响,少部分甚至可能出现情绪问题,如焦虑、恐怖、失眠等。面对这些消极情绪陆续出现,我们该如何正确应对这些情绪呢?为帮助我校师生在疫情防控时期做好情绪调适,缓解因疫情带来的心理压力。即日起,我校心理健康教育中心面向全校师生提供网络心理支持服务,提高大家的心理免疫力。
QQ语音服务流程:扫下方二维码填写背景信息→后台人员6小时内获取你的服务需求→咨询师加您的QQ→线上语音沟通的心理支持。
邮箱服务流程:扫下方二维码填写背景信息→后台人员6小时内获取你的服务需求→咨询师回复你的邮件。
台职院师生心理“防疫”需求登记
网络辅导服务为一次性的服务。若有特殊情况需要多次服务,可和咨询师进行协商沟通,确定之后的辅导时间。原则上总沟通次数不超过3次。若你仍有继续被服务的需求,咨询师会建议你更合适的服务资源。(QQ语音不会录音,但会做简单记录)
网络语音服务存在一定的局限性,对心理危机的干预效果有限。如你感到自己的心理健康状况不佳,难以应对当前情况,建议立即拨打当地心理援助热线。
1、心理援助热线
点击下方卡片,查阅各地的新型冠状病毒肺炎心理咨询热线!
2、可查阅《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》
https://mp.weixin.qq.com/s/yPuw8qelwN-iH4CqTRxcVg(全文链接)
各位老师、各位同学,请记住,我们永远不是孤单一人面对疫情,如果上述方法经尝试仍无法排解自己的情绪,或近期情绪已影响到自己的学习生活,请及时向学校心理健康教育中心、社会专业机构或者疫情心理援助热线寻求帮助!
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万众齐心
战胜疫情
我们一起努力!
编 辑:陈家怡
封 面:张浣靖
审 核:白 水
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